愛吃大餐的你知道吃獼猴桃有助於消化嗎？

同學聚餐， 朋友聚餐， 工作聚餐， 各種聚餐。 在餐桌上的你是不是沒有忍住誘惑， 大快朵頤， 吃的特別的歡呢？可是在吃完之後才發現自己吃的有點多， 把自己給吃撐著了， 感覺肚子又撐又漲的。 這個時候不妨來一個獼猴桃吧！

新西蘭的一項最新研究提示， 吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。 因為獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化， 讓吃掉的蛋白質更易被吸收， 這項研究發表在《食品與營養研究》上。 人在吃掉獼猴桃後， 胃蛋白酶的消化能力會增加， 這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度， 從而讓身體對蛋白質的利用水準得到整體提升。 而引起這種積極改變的原因， 則來源於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶——獼猴桃堿， 它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。

很多人都知道， 食物消化靠的是我們體內的消化酶， 如果消化酶不夠， 那麼我們吃下去的東西就不能夠得到充分的消化。 食物沒有得到完全的消化對於我們的身體是有害的。

獼猴桃中含有的一種特別的酶——獼猴桃堿， 這種獼猴桃堿對於一些食物中的蛋白質具有很好的消化能力。 如果你在餐桌上不小心吃多了， 那不妨來一個獼猴桃幫助身體對食物中的蛋白質的吸收， 而且獼猴桃不僅可以幫助你吸收食物中的蛋白質， 還可以促進消化、保護腸胃。

當然， 獼猴桃不只是可以幫助吸收食物中的蛋白質。 獼猴桃中的抗氧化屬性的維生素C可以説明改善睡眠， 有效治療和睡眠有關的一些疾病。 而且， 獼猴桃還有一個眾所周知的功效——除斑抗衰。 在冬季的時候還可以補充體內所需要的水分。

所以不管是大餐後還是平時， 你都可以多吃吃獼猴桃， 不僅促進消化還可以美容養顏。