檸檬怎麼泡水喝 千萬別用熱水泡
鮮檸檬別用熱水泡
一般來說， 用來自製檸檬水的檸檬有兩種， 一種是新鮮的檸檬， 一種則是幹檸檬。 新檸檬是比較受大家歡迎的， 但是有些人會用熱水泡浸泡新檸檬， 專家提醒， 新鮮的檸檬千萬不要用熱水泡， 否則會破壞檸檬裡的營養元素。
那麼用冷水泡檸檬是否會好一點呢？專家表示， 冷水的水溫太低， 不能將檸檬裡的維生素、類黃酮類物質以及其他有效物質分解開， 建議大家在泡檸檬之前先燒一壺水， 等這壺開水變成溫水以後就可以用來泡鮮檸檬了。
檸檬水的功效與作用
1.提高免疫力
檸檬裡含有豐富的維生素， 維生素可以幫助人體提高免疫力， 對抗疾病的出現。 在天氣變冷的時候， 人們可以每天喝一杯檸檬水， 這樣做能預防感冒。
2.美白
很多女性會喝檸檬水的因為檸檬有不錯的美白功效， 這同樣要歸功於檸檬裡的大量維生素，
3.防治心血管疾病
患有三高的中年人多喝檸檬水能預防心血管疾病的發作， 這是因為檸檬裡的維生素C跟維生素P能讓血管變得更有彈性， 另外， 青檸檬裡的某種成分還可以幫助高血糖的人降血糖。
4.祛痰
進入冬季之後， 很多朋友都出現了有痰咳不出的症狀， 這個時候不如喝一杯檸檬水， 你會發現喉嚨裡的痰不知不覺就被咳出來了。
檸檬還可以做成這些食療
蜜漬檸檬
材料：檸檬、蜂蜜、粗鹽。
做法：清洗檸檬時候加上粗鹽， 粗鹽可以有效去除檸檬表面的蠟，
冰糖燉檸檬
材料：冰糖、檸檬。
做法：檸檬用水清洗乾淨， 切成薄片， 把檸檬裡的籽去掉， 然後放進電飯煲裡， 將冰糖均勻的鋪在檸檬片上， 可適當加一杯水（不加也可以， 因為檸檬本身也會有水分流出）， 然後將電飯煲的功能選擇在煮粥或者煲湯上， 等到電飯煲自動跳開即可食用。
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