荷葉一次泡多少
荷葉是一種常見的水生植物葉子， 荷葉的形態巨大。 而荷葉除了能夠用於觀賞外還可以用來製作茶葉， 給人們的身體健康帶來非常大的好處， 例如， 荷葉茶就是不錯的做法， 但是， 由於荷葉本身有一些苦味， 因此， 泡茶的時候不能夠多放， 下面就來看看荷葉一次泡多少比較好呢？
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。 其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。 藥理研究發現， 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸， 性辛涼， 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用， 對多種病症均有一定療效。
充分利用荷葉茶的減肥效果， 需要一些小竅門
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯
基本上一天可沖3－4包， 分3－4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。 最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。
不必節食
因喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外， 荷葉茶不用煮。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5－6分鐘， 這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季可冰鎮後飲用， 味道更佳。
◆原料：陳皮500g， 鮮荷葉100張， 生苡仁、生山楂各1000g。
◆制法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，
◆功效：健脾降脂、化痰除濕。
◆適應證：適用于高血壓、高脂血症、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便秘結、小便短黃、頭暈頭痛等。
◆注意：荷葉以夏日採集的鮮嫩荷葉為宜。 此茶每日1袋。
