健康食譜

怎么做豆腐腦

豆腐腦在我們的生活中是一種常常見到的美味, 豆腐腦的吃法是有很多的, 有些人喜歡吃甜, 有些人喜歡吃咸。 根據不同口味來進行制作。 其實豆腐腦的制作也是很簡單的, 只要大家用心的去學的話, 一定是可以學會的。 因為豆腐腦使用的材料和工具都是比較簡單的, 大家不妨看看。

不要認為制作豆腐腦會比較的困難, 其實不是的。 豆腐腦中含有很高的蛋白質, 可以補充人體中所需要的營養, 也是一種很好的營養品。 豆腐腦的口味根據自己喜愛的味道來進行調味。

1:將干豆泡十小時以上, 夏天要換幾次水

2:泡好的黃豆是干豆的三倍重左右。

3:將泡好的豆子放在磨豆器里。 加入清水磨出豆漿

4:將磨好的豆漿倒在鋪有沙布的濾網上, 將豆漿過濾。

5:內脂用少許涼開水稀釋

6:將豆漿煮開后保持二分鐘

7:關火使豆漿的溫度降到80-90度左右倒入內膽水,

并用勺不斷從上到下翻勻

8.蓋上蓋子, 使溫度保持, 十五分鐘后凝固即成

9:將豆腐腦盛到小碗里

10:倒上海鮮醬油, 香菜切末。 加入香酥辣椒即可食用

上面就是向大家介紹了關于怎么做豆腐腦, 相信大家看完之后都躍躍欲試了, 因為豆腐腦是很多人都喜歡的一種食物。 大家可以利用自己的空余時間來進行制作一下, 如果喜歡吃甜的話, 可以將豆腐腦放在冰箱冰凍一段時間, 這樣的口感更佳。