貧血患者如何練習氣功

尤其是在換季的時候， 很多身體虛弱的人都有著貧血的情況發生， 冬季和春節是貧血者高發期， 所以， 在這兩個季節的人一定要注意， 適當的補充一下營養， 適當的運動一下， 可能很多人不知道， 如果平時多鍛煉， 貧血的情況就會消失， 再加上一些營養方法的調整， 其實氣功就是一種很好的選擇方式， 它可以增強血液的迴圈， 還可以增加人體的抵抗力。

貧血是一種非常常見的情況， 雖然不是什麼絕症， 但會給人體健康造成一定的影響。 對於貧血現象， 朋友們可以通過練習氣功來調節。 下面， 我們就一起來看具體的練習方法吧。

(1)缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血

主要功法：內養功， 第一種呼吸法， 坐臥兼用， 意守丹田。

配合功法：強壯功， 自然盤膝式。 自然呼吸， 意守丹田。 簡化太極拳或行步功。

(2)再生障礙性貧血

主要功法：強壯功， 坐站兼用， 意守丹田。 按病情選擇或加減功法。

配合功法：保健功， 簡化太極拳。

其他貧血原則上亦可選練具有保健養生作用的功法， 可參考有關氣功書， 或請教氣功師。

溫馨提示：以上這些介紹就是氣功治療貧血的方法， 希望能幫助大家， 如果您有貧血的傾向， 可以試試氣功的練習， 一定對您的身體有所幫助， 如果自己對氣功不瞭解的人， 一定不要做氣功練習， 可以找人指導一下， 不是什麼人都可以坐的，