月經期間有黑色血塊怎麼回事

如果女性朋友在生活中發現自己在月經的時候， 出現一些黑色的血塊， 首先不要過度的緊張。 出現黑色血塊的原因， 有可能是月經中， 血液被阻塞在一個地方上了， 這樣就會很容易形成血塊的出現。 出現的情況女性朋友就要多注意了。 如果你想瞭解更多的知識， 可以繼續往下面流覽的。

經期間有黑色血塊怎麼回事" alt="月經期間有黑色血塊怎麼回事" />

如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出， 囤積5～10分鐘就會形成血塊。 血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。 小腹還會疼痛的話， 可能是血氣不通， 平時要加強運動， 經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。 此外經期應當注意:

1.生理期期間要注意保暖， 也就是少吹冷氣囉， 在冷氣房裡要多穿衣服。

2.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了， 千萬不要違背， 不要拿自己的美麗開玩笑， 喝冰水會讓汙血無法順利排出，

留在身體裡對身體絕對有害。 試試看以下飲料， 可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛， 可以喝點玫瑰花茶)。

3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕， 因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。

4.拒絕疲勞：充分休息很重要， 過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

5.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好， 但是也不要縱容自己亂發脾氣， 因為發脾氣會對擾亂經期， 也很傷肝臟。

看完了上面的文章， 相信大家也明白了在月經期間有黑色血塊是怎麼回事了。 其實在月經的過程中， 女性朋友要注意好自己的身體調養，

因為月經中會帶走身體比較多的營養成分， 女性朋友應該食用一些活血氣的食物， 來幫助自己調理身體。