食醋快速減肥小偏方 做個愛吃醋的苗條美人

食醋快速減肥

有研究表明， 肥胖症患者每天早中晚三餐飯後各服上食醋20ml， 堅持1個月， 體重會明顯減輕， 能減3~5公斤。 因為食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝掉，

花生醋方

原料：花生米300克、香醋500克。

做法：先將花生米洗淨， 晾乾， 裝入瓶子裡， 再倒入香醋密封好， 浸泡8-10天后就可食用了。

服法：每日一次， 早餐空腹吃花生米10-15粒， 堅持3個月。

功效：能清血脂、清脂肪。 適用於肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

黃豆醋方

原料：黃豆250克、香醋500克。

做法：先將黃豆洗淨， 放入鍋中用小火炒熟， 冷卻後裝入瓶子裡， 再倒入香醋一同浸泡， 10天后即可服用。

服法：每天2次， 適量使用， 堅持3個月。

功效：具有瘦身降脂的極佳效果。

蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個、香醋500克。

做法：將雞蛋外殼洗淨， 放入瓶中， 再倒入香醋密封， 浸泡一個月， 這時候蛋殼完全消失， 只有一張薄皮， 再用筷子捅破， 混和均勻， 即可食用。

服法：每天一次， 每次取一勺蛋醋液和一杯涼開水混合後服用。

功效：不僅能減肥瘦身， 還能祛除面部黑斑

食醋減肥注意事項

1、空腹不喝醋　

2、每天最多1-2杯稀釋醋

3、胃腸功能障礙的人少吃醋

4、注意醋中的鈉含量， 高血壓病人要限量使用， 腎臟病人要慎用。