濕氣重的人會出現4個皮膚問題

濕氣重的人會出現4個皮膚問題

1、肌膚暗沉

體內濕氣重， 外濕困阻脾胃陽氣， 引起人體氣血運行不暢， 而臉部是人體血管最密集的部位， 氣血不足會直接影響臉色， 讓你失去紅潤氣色， 變得晦暗無華。

2、皮膚粗糙

濕氣重則脾胃的運化功能較差， 水濕在體內停滯會影響皮膚代謝， 容易使皮膚出現乾燥瘙癢等症狀。

3、雀斑加重

濕氣太重會影響身體正常的新陳代謝， 廢物無法排除， 黑色素積澱， 同樣會加速雀斑形成。

4、水腫

濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加， 而且表現為虛胖的體征， 更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。

治療濕氣重的食療偏方有哪些

1、薏米紅豆：薏米30g， 紅小豆15g， 加水同煮至豆爛， 酌加白糖， 早晚分服。

2、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60g， 水煎， 每日分數次服用， 並可配合外洗。

3、冬瓜湯：帶皮冬瓜250g， 切塊， 煮湯食用。

4、黃瓜煎：黃瓜皮30g， 加水煎煮沸3分鐘， 加糖適量， 1日3次， 分服。

5、綠豆海帶粥：綠豆30g， 水發海帶50g， 紅糖適量， 糯米適量。 水煮綠豆、糯米成粥， 調入切碎的海帶末， 再煮3分鐘加入紅糖即可。

6、芹菜湯：芹菜250g， 煎湯， 吃菜飲湯， 連續服用。

7、蒼耳子防風紅糖煎：蒼耳子60g， 防風60g， 紅糖25g。 將蒼耳子、防風加水濃煎熬膏， 加紅糖， 每次二湯匙， 開水沖服。

8、綠豆苡米海帶湯：綠豆凹g， 苡米30g， 海帶20g， 水煎， 加紅糖適量服。 每日1-2次。

9、白菜根湯：白菜根200g， 銀花20g， 紫背浮萍20g， 土茯20g， 水煎， 加適量紅糖調服， 每日1-2次。

10、白菜蘿蔔湯：新鮮白菜100g， 胡蘿蔔100g， 蜂蜜20毫升。 將白菜、胡蘿蔔洗淨切碎， 按2碗菜1碗水的比例， 先煮開水後加菜， 煮5分鐘即可食用，

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