利尿吃什麼蔬菜_芹菜蜜汁的做法

芹菜蜜汁的製作材料：

主料：芹菜150克

調料：蜂蜜20克

教您芹菜蜜汁怎麼做， 如何做芹菜蜜汁才好吃

將芹菜洗淨， 搗爛取汁， 加蜂蜜適量，

功效：

1. 芹菜莖葉中含芹菜甙、佛手柑內酯、揮發油、有機酸、胡蘿蔔素、維生素C、糖類等。 揮發油中有a-芹子稀以及使芹菜具有特殊氣味的丁基苯酞等苯酞衍生物。 藥理研究發現， 芹菜有抗菌及利尿作用， 功能平肝清熱、解毒利濕。

2. 配伍蜂蜜解毒調肝， 並含有豐富的果糖、葡萄糖(約占70%)， 能補充肝炎病人對糖原的需求。

3. 芹菜能健胃利尿、平肝清熱。 另外芹菜汁對高血壓、頭痛、神經痛均有一定的療效。