孕婦貧血食譜

貧血是很常見的疾病， 這類疾病對人體健康危害很大， 在出現貧血后一定要及時的進行治療， 否則對患者身體各方面， 都是會有一些影響的， 那貧血可以選擇藥物和食療， 這些對改善貧血都是有著很好幫助， 使得身體不會受到影響， 那孕婦貧血食譜都有什么呢?

很多人對孕婦貧血食譜都有什么病不是很清楚， 女性在懷孕的時候， 在出現貧血的時候是不能選擇藥物進行改善的， 這樣對身體和胎兒發育有一些影響。

孕婦貧血食譜:

黃芪雞汁粥的做法

主料：重1000～1500克的母雞1只

配料：黃芪15克， 大米100克。

制作方法：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁， 將黃芪煎汁， 加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁熱服食。

宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。

功效：益氣血、填精髓， 適用于體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。

豬肝粥的做法

主料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克， 大米100克。

配料：蔥、姜、油、食鹽各適量。

制作方法：

將動物肝洗凈切成小塊， 與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋， 加水約700克， 煮成粥， 待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。

功效：補肝、養血明目， 適用于氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。

黑糯米粥的做法

主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，

配料：紅糖適量。

制作方法：

(1)大棗洗凈待用。

(2)桂圓去皮洗凈待用。

(3)黑糯米洗凈， 加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀， 依口味加入適量紅糖即可。

功效：大棗味甘性溫， 入脾、胃經， 溫以補脾經不足， 甘以緩陰血， 和陰陽， 調營衛， 生津液。 大棗中含有蛋白質， 糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。 桂圓肉味甘平質潤， 能養血安神， 補心益脾。 黑糯米味甘性溫， 入脾、胃、肺經， 能補中益氣。

以上就是對孕婦貧血食譜詳細介紹， 這些食譜都是不錯之選， 在改善孕婦貧血上有著很好幫助， 不過這些在吃這些食物的時候， 孕婦每次也是要適量進行， 這樣對身體營養吸收才會有很好幫助， 使得身體不會有其他問題。