b族維生素適宜人群有哪些？

維生素在人體中的需求量並不大， 但是如果缺少了， 往往就會導致身體出現各種各樣的疾病的， 所以這種微量元素在人體中的地位還是舉足輕重的。 但是也不能因為這種微量元素的重要， 而盲目的補充。 比如維生素b， 今天， 小編就要介紹一下什麼樣的人適合補充這種維生素：

維生素B族有十二種以上， 被世界一致公認的有九種， 全是水溶性維生素， 在體內滯留的時間只有數小時， 必須每天補充。 維生素B族片的主要成分是維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙醯胺、泛酸鈣、生物素、葉酸、碳酸鈣、玉米澱粉、糊精、硬脂酸鎂， 可以緩解壓力、抗疲勞。

B族是所有人體組織比不可少的營養素， 是食物釋放能量的關鍵。 全是輔酶， 參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝， 因此被列為一個家族。 湯臣倍健維生素B族片， 以源自德國BASF及荷蘭DSM的維生素B6、B12、葉酸為主要原料經先進工藝科學加工而成特殊營養食品，

維生素b族片效果很好， 可以緩解壓力、抗疲勞， 適合一下的人群：1、需補充維生素B族的人群;2、經常吸煙、飲酒過度者;3、節食者。 4、長期藥物治療， 尤其是長期服用抗生素的人;5、老年人、懷孕或哺乳的婦女。 6.飽受壓力上班族或是經常熬夜的人。 維生素B族精確設計配方， 充分發揮B族的協同作用， 是日常補充B族維生素的理想選擇。

當維生素B缺乏的時候， 人們往往就會出現口角炎、腳氣、痤瘡、口臭等， 如果在孕早期出現這種維生素的缺乏， 會導致胎兒神經管的畸形的。 所以如果身體中缺乏了這種維生素就要注意及時的補充， 可以直接服用藥劑， 也可以通過食物補充。