男人吃木瓜會有哪些好處呢
木瓜的好處有哪些那， 很少有人知道， 只知道很好吃， 男性飲食很隨意， 這就會使他們的身體容易生病， 男人為了自己有個和諧而美滿的家庭要好好保護自己的健康。
1、預防感冒
木瓜味道香甜多汁， 而且含有多種營養素， 包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。 其中維生素A及維生素C的含量特別高， 是西瓜及香蕉的五倍。 其中， 維生素C能夠預防感冒。
2、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功效。
3、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。
4、減肥
其實在日常生活中多吃些木瓜還可以起到很好的減肥功效，
木瓜有很多不為人之地好處， 比如減肥， 預防感冒， 健脾消食， 提高抗病能力， 男性朋友如果適當的吃些不僅可以滿足身體所要的營養， 還可以幫助男人少生病。
吃木瓜的三大注意事項
1、每次食量不宜過多
木瓜中的番木瓜堿， 對人體有小毒， 所以每次食量不宜過多， 過敏體質者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去殺菌保健作用
木瓜有豐富的營養價值， 是天然的抗氧化劑， 能有效地預防感冒， 並阻止致癌物質亞硝胺的合成。 煮熟的木瓜中， β胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了， 起不到保健作用。 另外， 吃木瓜可以幫消化、清理腸胃， 消滅人體內某些細菌和蛔蟲， 靠的是木瓜蛋白酶的作用。
3、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鮮一起吃， 同吃會上火；木瓜不能和油炸食物一起吃， 會引起腸胃不適， 並可能導致腹瀉、嘔吐。
