聽力對老人很重要

文章導讀 老年人經過時間的洗禮， 身體各器官機能開始下降， 尤其是聽力和視力的變化會很大， 在日常生活中要怎樣來保護老人的聽力呢？讓小編給你介紹幾種方法。 避雜訊　老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊， 會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞， 導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態， 內耳供血減少， 聽力急劇減退， 甚至引發雜訊性耳聾。 因此， 儘量避免或減少雜訊的干擾， 是老年人保護聽力的首要一條。 戒挖掏　經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵， 容易碰傷耳道， 引起感染、發炎， 還可能弄壞耳膜。 耳道奇癢難受時， 可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道， 亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。 慎用藥 應儘量避免應用耳毒性藥物， 如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等， 因為老年人解毒排泄功能低， 應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。 常按摩　按摩耳垂前後的翳風穴（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中）和聽會穴（在耳屏前下方， 下頜關節突後緣之凹陷處）， 可以增加內耳的血液迴圈， 有保護聽力的作用。 宜每日早晚各按摩1次， 每次5～10分鐘， 長期堅持即可見效。 熄肝火 老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中， 會導致體內植物神經失去正常的調節功能， 使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙， 這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。 所以老年人應儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。 多補腎 中醫認為， 腎開竅於耳， 聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。 故老年人要多服用一些補腎的藥物， 加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物， 對保護聽力頗有裨益。 關愛老人的身體健康， 讓老人們在操勞一生之後可以有一個健康快樂的晚年。