治療頸椎腰椎的中醫按摩法

以前， 頸椎病是40歲之後人的專利， 但現在不是了， 20～30歲的頸椎病患者到處都是， 我甚至見過得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了， 壓力大了， 自己又不懂得怎麼調理， 所以頸椎病提前光臨了。

這一系列問題， 都出於同一原因， 那麼， 通過一個穴， 也就可以全部解決， 這個穴就是後溪。 後溪是小腸經上的一個穴， 把手握成拳， 掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。 這個穴是奇經八脈的交會穴， 通督脈， 能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。 臨床上， 頸椎出問題了， 腰椎出問題了， 眼睛出問題了， 都要用到這個穴，

效果非常明顯。 它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響， 只要堅持， 百用百靈。

用這個穴位非常簡單， 而且容易堅持。 我們坐在桌子旁， 把雙手後溪穴的這個部位放在桌沿上， 用腕關節帶動雙手， 輕鬆地來回滾動， 即可達到刺激的效果。

我們想想， 當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候， 手是怎麼放的？肯定是一手不離滑鼠， 一手仍在鍵盤上吧， 保持這個姿勢不動， 人都變僵了。 這時， 不妨靈活一點， 把手解放出來， 讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上， 來回滾動， 揉一揉， 每次刺激3～5分鐘， 每個小時刺激一次就足夠了。

大家可以試一下， 堅持一天這樣做下來， 肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累， 眼睛在很大程度上能得到緩解。

每天堅持這麼做下去， 首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直， 同時， 你會發現眼睛也比以前好使了。 如果因為忙， 總是忘記怎麼辦呢？我建議， 甚至可以定個鬧鐘， 每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。 不管忙到什麼程度， 我想這麼一點時間還是能抽出來的。 因為， 這是能真正拯救我們健康的好方法。