夏季不穿人字拖需要理由嗎

人字拖， 是否是你心中夏天的代名詞之一呢？春去夏來， 你的雙腳一定極其想要帶著人字拖去旅行。 但問題是， 長期穿著人字拖對健康可沒有好處，

1.人字拖的鞋底是海綿質地， 不能給予我們的雙腳拱形支撐。

鞋底看起來可能十分柔軟舒適， 但你的腳掌最終會過度向下（陷進裡面）， 尤其是你的雙腳並沒有其他拱形支撐。 這可能會導致你後腳跟， 足弓和腳趾的疼痛。

2.它們會讓你的肌肉和肌腱不堪重負

因為對於你腳上的鞋子來說， 只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾， 並沒有其餘的支撐。 在你散步的時候， 你是最後抬起腳趾的， 這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。 時間長了， 很可能會引發肌腱炎。

3.人字拖會讓跟腱拉緊

如果你習慣穿高跟鞋， 人字拖最終可能會讓小腿肌肉過度拉伸。

4.對腳踝沒有支撐

在夏天， 因為人們對人字拖的鍾愛， 扭傷腳踝變得很普遍。

5.它們會導致生繭和腳後跟皸裂

鞋子對腳掌後部的不斷拍打， 會讓你的皮膚變硬， 因為你的雙腳暴露在空氣中， 皮膚還會變的乾燥。

6.它們還會造成髖關節和腰部的疼痛

在穿人字拖的時候， 你往往會不自覺地改變你的步態， 頻率變快、步子變小， 這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。

7.人們走在石子路，

回想一下， 在你穿人字拖的時候， 是不是多了不少割傷， 刺傷和擦傷。

當然， 我們並不是說一定要完全摒棄人字拖。 他們對於沙灘和游泳池來說非常棒——或者在健身房淋浴——只要不會穿著它們太長時間。