老睡不著覺是什麼原因導致的？

晚上睡不著， 第二天精神狀態就會不太好， 精神狀態不好， 工作時就容易出錯， 如果長時間這樣子， 可能會連工作都丟掉， 所以， 老睡不著覺的人一定要趕緊找到出現這一現象的原因， 以及時進行正確的處理， 早日恢復正常睡眠， 那麼， 老睡不著覺是什麼原因導致的呢？

一、服用藥物和刺激性飲料引起失眠。 服用中樞興奮藥物可導致失眠， 如減肥藥苯丙胺等。 長期服用安眠藥， 一旦戒掉， 也會出現戒斷症狀--睡眠淺， 噩夢多。 此外， 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑--咖啡鹼， 晚間飲用可引起失眠。

二、焦慮、煩躁等不良情緒引起失眠。 焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。 生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等， 會使人產生心理和生理反應， 造成大腦的功能障礙， 從而引起失眠。

三、對失眠的恐懼引起的失眠。 有的人對睡眠的期望過高， 認為睡得好， 身體就百病不侵， 睡得不好， 身體上易出各種毛病。 這種對睡眠的過分迷信， 增加了睡眠的壓力， 容易引起失眠。