最短命的10種活法 你占了幾條?
長時間對著電腦, 極度缺乏體育鍛煉, 晚上11點以後睡覺……近日“最短命的10種活法”在網上瘋傳。 記者對100名市民調查發現, 他們均存在以上不良生活習慣,
1、長時間對著電腦;
2、晚上十一點後睡覺;
3、不能保證睡眠時間;
4、極度缺乏體育鍛煉;
5、有病不求醫;
6、吃飯口味偏重, 特別喜食鹹的和辣的;
7、不餓不吃, 不困不睡, 不累不息;
8、與家人缺少交流;
9、長時間用手機打電話, 享受近距離輻射;
10、三餐飲食無規律。
“最短命的10種活法”, 最早是廣州中醫藥大學教授邱波在一次健康講座上提出的, 他提醒人們要選擇健康的生活方式:合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。 從而提出現代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。
看完它, 每天邁著匆匆腳步的白領不再淡定。 “在我們早出晚歸拼命工作, 掙得金錢的時候, 我們的身體已不堪重負。
好在, 人們在這個帖子前停留時, 也在深思:“什麼都可以有, 就是不能有病”, 當然這一句話還有一句:“什麼都可以沒有, 就是不能沒有錢”。 而在金錢與健康的抉擇中, 許多人往往為追求金錢, 把健康作為賭注, 現在是該警醒了。 正如網友勞者白斑所說:“善待自己, 不能拿命換錢哪!”而網友隨風的話最現實:“好好生活!好好吃飯!好好睡覺!”