趙薇林心如合影容顏未改，傳女星保養之道！

最近網路上曝出了一張， 趙薇和林心如的合影照， 照片中兩位女星依然風姿颯爽， 青春漂亮， 容顏絲毫未有改變， 引得網友們一片讚歎， 兩位女星保養有道， 護膚有方， 對此小編也是大加贊同， 那麼明星們的保養護膚又是怎樣的呢？今天小編就為大家分享一些保養健身抗老化的保健方法， 一起來看看吧！

1.每天一匙蜂王乳

每天一匙蜂王乳可以幫你好好度過更年期。 因為蜂王乳含有與女性荷爾蒙、雌激素相似的成分， 而這種“類唾液腺激素”有返回青春的效果， 所以大家在日常的飲食當中可以多加嘗試一下這個保養品， 效果不錯哦！

2.做頸部按摩

頸部是老化的第一戰場， 因為脖子上的紋路會透露你的年齡， 所以必須常常按摩頸部。 首先用保養品或精油塗抹脖子， 然後從下巴到頭部正上方， 讓脖子肌肉伸展維持一分鐘， 這樣才會讓我們的脖子得到有效的保養，

3.多吃有瘦身美麗效果的黑色食材

黑芝麻與黑豆、海藻這類黑色食品， 有許多食物纖維， 可以幫助清腸。 這些食物卡路里都很低， 吃了不用擔心發胖。 此外， 黑色是預防老化的顏色， 有很強的抗氧化力。 如黑豆含有的花青素可以防止血管老化。

4.日常抗老習慣

a.隨著年齡增長， 皮膚會漸漸流失水份。 記得多喝水、多保養。

b.好好睡覺， 因為睡眠不足會影響皮膚新陳代謝。

c.就算是陰天也戴帽子， 並活用防曬與洋傘。 因為皮膚很容易因為紫外線照射而老化。

d.早點卸妝， 儘量不要讓化妝品停留在肌膚太久。 卸妝完之後也要確實洗臉、保養。

小提醒：許多人會因為是陰天， 而未做防曬工作就出門，

通過上面的分享， 相信大家對於肌膚的護理和日常的保養都有了一定的認識和方法， 那麼不妨在今後的生活中， 多加嘗試小編分享的方法， 也讓你變成一位容顏不改的漂亮女神吧！