為什麼亥時要入睡？

懂規則。 睡前半小時最好不要講話， 睡覺的時候更不要說話， 如一說話， 肺經動， 然後心經又動， (因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態， 所以就很難入睡。 21：0023：00為亥時。 亥時三焦經旺， 三焦通百脈。 亥時入眠， 百脈皆得濡養， 故百歲老人得共同特點即21：00(亥時)之前入睡。 女性若想長久的保持容顏嬌好， 應做到早睡早期。 睡覺要關窗， 不能開風扇、不能開空調， 人生病很多都與此有關， 因為人在睡眠之中， 氣血流通緩慢， 體溫下降， 人體會在表面形成一種陽氣層。

睡眠的方法

交通規則——你不懂就容易出事故。 比如說，

23點至淩晨3點為子丑時， 膽肝經最活躍的時候， 肝膽要回血， “躺下去回血， 站起來供血”。 如果你每晚22點鐘左右躺下， 靜靜得不要說話， 到23點的時候， 也就睡著了。 肝膽開始回血， 把有毒的血過濾掉， 產生新鮮的血液， 到一百歲也沒有膽結石， 也沒有肝炎、囊腫一類的病。 如果你天天熬夜到1點多， 肝回不了血， 有毒的血排不掉， 新鮮的血生不成， 膽又無法換膽汁， 所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病症。

在歐洲地區， 平均四個人就有一個肝炎病毒攜帶者， 這就叫不懂規則。 睡前半小時最好不要講話， 睡覺的時候更不要說話， 如一說話， 肺經動， 然後心經又動， (因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態， 所以就很難入睡。

21：00—23：00為亥時。

亥時三焦經旺， 三焦通百脈。 亥時入眠， 百脈皆得濡養， 故百歲老人得共同特點即21：00(亥時)之前入睡。 女性若想長久的保持容顏嬌好， 應做到早睡早期。

睡覺要關窗， 不能開風扇、不能開空調， 人生病很多都與此有關， 因為人在睡眠之中， 氣血流通緩慢， 體溫下降， 人體會在表面形成一種陽氣層。