踩空樓梯扭傷怎麼處理

現在的房子大部分都是樓梯， 人們在上樓的時候一定要小心， 因為樓梯一般都很高， 如果一不小心踩空， 還有可能扭到腳或者直接摔下去， 有的時候人們出現踩空樓梯扭到腳的情況， 千萬不要硬撐著繼續往下走應該停下來按摩一下腳踝。 下面就來看看踩空樓梯扭傷腳怎麼處理呢？

一、分清傷勢的輕重。 如果腳扭傷後能持重站立， 勉強走路， 說明扭傷為輕度， 可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛， 不能持重站立或挪步， 按著疼的地方在骨頭上， 並逐漸腫起來， 說明可能扭傷到骨頭， 應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。 扭傷初期， 破裂的小血管在流血， 此時可用冷敷， 使血管收縮凝血， 控制傷勢發展。 24小時後， 破裂血管流血停止， 這時可用熱敷， 促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷局部。 扭傷初期， 以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法， 以腫處為中心， 向周圍各個方向擦揉。

四、適當進行活動。 在扭傷初期， 腫脹和疼痛逐漸加重， 應停止活動， 抬高患肢。 待病情趨於穩定後， 只要不是很痛， 可逐步加大足踝部的活動。

以下藥膳食療：

土鼈蟲酒 ： 土鼈蟲7個焙乾， 以白酒30毫升浸1晝夜， 去土鼈蟲渣。 上酒分作3份服， 3次/日。

功能破堅逐瘀， 療傷止痛。 主治閃腰扭傷（注：孕婦忌服）。

大黃蚯蚓酒 ： 大黃如雞子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升， 煮取3沸。 隨量服食。 主治宿疾在諸骨節及肋脅外不去者。

山羊血三七末方 ： 山羊血50克、田三七10克共研細末。 0.3克/次，

功能活血化瘀， 消腫止痛。 主治外傷瘀血腫痛。