白領族挎單肩包小心頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征， 是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱， 是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

由於在使用單肩挎包時， 單側的肩背部肌肉會處於緊張、縮緊的狀態， 時間一長， 便容易引起肩膀酸痛。 另外， 單肩挎包由於單側受力不均， 還會加重頸部的勞累感， 引起頸部肌肉痙攣， 因此， 會加速頸椎的退行性變， 從而引發一些頸椎病的早期症狀。

針對“挎包型頸椎病”的出現， 建議白領MM最好能夠使用雙肩挎包， 以此增加肩膀的受力面積。 如果特別中意單肩挎包的話，

另外， 白領MM們對於“挎包型頸椎病”也無須過度緊張， 通常只要停止使用單肩挎包， 頸椎病的症狀都能夠得到緩解。 如果長期使用單肩挎包， 已造成肌肉痙攣、肩膀酸痛等症狀， 則需要停止使用挎包， 並結合局部按摩、熱敷等頸椎保健方法， 即可治癒。

如何預防“挎包病”

預防“挎包病”， 應兩肩交替挎包， 挎包也不宜過重。

對於“挎包病”的治療， 輕者只要停止使用單肩挎包， 症狀即可緩解。 如果長期單肩挎包， 已造成肌肉痙攣、頸強直、頸肩疼痛等症狀， 則應停止挎包， 並及時進行局部熱敷、按摩等治療。