中氣不足有哪些人?

“中氣”在中醫裡指的是脾胃之氣。 脾胃為後天之本、氣血化生之源， 是人體氣機升降運動的樞紐， 因其居於中焦， 便有了這個稱謂。 令人遺憾的是， 不少現代人都存在中氣不足的問題。

中氣不足， 就會導致脾胃功能虛弱， 運化失常， 影響食物的消化吸收。 它的常見表現有：倦怠氣短、乏力、出汗、食少腹脹、語言無力、精神不振， 從面相上看會出現虛胖、舌有齒痕等症狀， 嚴重者會中氣下陷， 引起胃下垂、脫肛等症。 中氣充足者則相反， 胃功能健旺， 消化、吸收功能正常， 化生氣血等營養物質充足。

日常生活中， 容易出現中氣不足的主要有三種人：

1。 先天稟賦不足， 或脾胃虛弱者。 脾胃雖為後天之本， 但若是先天體質虛弱、根基不牢， 也會引起後天的脾胃虛弱、中氣不足。

2。 勞倦過度， 憂思日久者。 身體和精神上的過度勞累都會損傷脾氣， 脾氣虛則氣血生化無源、肢體失養， 出現神疲乏力等中氣不足的症狀。

3。 飲食不節， 饑飽失常者。 所謂“飲食自倍， 脾胃乃傷”， 也就是說暴飲暴食或過度饑餓會損傷脾胃， 導致氣血運化失常、中氣不足。