健康食譜

韓國泡菜的醃制方法

泡菜是一直都是很多人最愛, 泡菜含有的營養元素豐富, 而且這類食物對人體各方面, 都是有著很好的幫助作用, 因此對它們的選擇, 也是可以放心進行, 尤其泡菜是以白菜為主, 那白菜中含有的維生素含量多, 所以對它的選擇, 在提高人體排尿上, 都是有著很好幫助, 那韓國泡菜的醃制方法如何呢?


對韓國泡菜的醃制方法怎麼做呢, 在對這樣佳餚製作上, 都是要講究一些方式方法, 這樣在製作的時候, 才會使得它的口感獨特, 而且對人體各方面, 都是有著很好幫助。

韓國泡菜的醃制方法:

材料:白菜1顆, 顆粒鹽200克, 水2-3斤, 辣椒粉100克, 肉湯或水50克, 蘿蔔100克, 梨碎末50克, 蝦醬30克, 白糖100克, 細蔥段30克, 芹菜30克, 韭菜30克, 蒜泥1大匙, 薑末1小匙, 魚露30克, 糯米漿糊:, 糯米粉1大匙, 水30克, 鹽1小匙。

做法:

1.選實心大白菜, 收拾切成2半, 大的切4半。

2.取2/3杯鹽水醃白菜, 剩下的鹽均勻抹在白菜上面,

醃8-10個小時。

3.醃完白菜, 涼水洗淨, 一邊洗, 一邊嘗嘗鹹度, 不要過鹹或過淡。

4.辣椒粉泡入高湯或水。

5.準備結實的白蘿蔔切絲, 梨去皮切丁, 蒜姜剁成末。

6.蔥, 芹菜, 韭菜切2釐米段。

7.大容器裡放蘿蔔絲, 泡辣椒粉, 拌勻, 再放入魚露, 蝦醬泥, 蒜泥, 薑末, 梨, 白糖, 拌勻。

8.

9.放入已經控水的白菜, 拌勻。

10.放入冰箱密封冷藏發酵1周左右。 用保鮮盒和大盆都可以, 大盆上要覆蓋保鮮膜。

通過以上介紹, 對韓國泡菜的醃制方法也是有著一些認識, 那對這樣製作方式, 也是很好選擇, 它對人體各方面, 都是沒有任何損害, 但是要注意的是, 對這類佳餚吃的時候, 也是不能空腹選擇, 它的酸性大, 容易對胃部造成傷害。