要想面色紅潤 多喝花生蜜棗茶

人體氣血不足時， 膚色會變得暗淡無光澤， 因此要想面色紅潤萬人迷的話， 愛美的大家需多喝花生蜜棗茶;花生蜜棗茶可以幫你提亮膚色， 讓您面如桃花， 那花生蜜棗茶是怎麼做的呢?下面一起來簡單瞭解一下。

女性朋友往往更容易出現臉色發黃， 這是因為婦女以血為用， 女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液， 所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。 如果長期氣血不足， 就會面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛， 因此補血非常關鍵。

專家說， 血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。 推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶， 製作方便， 對紅潤臉色很有幫助。 做法是取紅棗100克， 花生仁100克， 溫水泡後放鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加蜂蜜200克， 至汁液黏稠停火， 也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右， 出鍋後加入蜂蜜。

另外， 適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術， 可以在燉湯時選擇幾種加入。

溫馨提示：通過內部調理來改善膚色才是最正確的選擇， 大家不要誤以為化妝品可以搞定一切， 生活中一些常見食材的補血效果也很好， 如：黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁等， 都對提亮臉色有幫助。