腿越來越細是什麼原因

對於體型不好的人來說， 很多人都想擁有一個細而長的大長腿， 但是對於腿部本身就很細的人說， 如果腿變得越來越細了， 很怕是身體健康出現了問題， 一般情況下， 如果腿部沒有什麼異常， 腿變細的原因是很多的， 這是正常的生理現象， 可不必處理， 有可能還是運動量過大導致的， 如果不放心可以去醫院檢查。

小鳥腿、小雞腿、漫畫腿， 你是不是很羡慕這些細腿?是不是做夢都想擁有這樣的一雙細腿。 但是， 你知道嗎， 腿越來越細竟是病!最近有一個新聞裡， 說一個女孩的小腿變細， 最後腿疼到走不動路。 最後到醫院就診， 被診斷為遺傳性運動感覺神經病。

這種病還有個俗稱， 叫“仙鶴腿”， 這個名字聽起來是不是很好聽?想像起來， 仙鶴的腿， 多長多細多美啊， 但是這樣的腿， 卻不是健康的腿。 之前就已經有一些科普的帖子說明， 腿細其實並不健康，

而像新聞裡的女孩這樣， 小腿突然變細， 原以為這是瘦下來的徵兆， 是自己終於也要擁有一雙小細腿了， 但是卻不知道高興的太早了， 原來這是得病了。 而且， 這種病還挺嚴重的。 聽說這個女孩需要做手術， 才能治好自己的這個病， 否則可能都會走不了路， 落下殘疾。

挺了這個新聞， 不知道你們會不會有細思極恐的感覺?但是這個例子也給大家提了一個醒了， 雖然這個疾病是屬於遺傳性的， 但是它發作的年齡也不固定， 所以說， 一旦發現自己的小腿或者腿突然變瘦， 而且還有其他不適感的話， 最好還是趕緊就醫， 不要大意。 更不要以為是自己瘦了， 而高興。

腿越來越細竟是病， 而腿太細， 也意味著身體的不夠健康。 所以說， 還是不能一味追求瘦， 還是要健康最重要。 其實， 那些太細的腿也不一定就好看。 還是要均勻一點， 肌肉線條好看一點， 才是真正的美腿。

腿細並不一定就好， 腿部血液迴圈不好的話， 對身體的影響也很大。

腿是如何粗起來的

首先， 有一種跑步後的粗腿， 是暫時性粗腿。 就是跑完後， 肌肉充血膨脹， 腿看上去會比平時粗一些， 但很快會恢復原狀。 這種粗腿， 是假性粗腿。 有一部分人是被這種現象嚇退的， 終止了跑步。 其次是跑步一段時間後， 腿變得粗了， 尤其是小腿。 這個才是我們要重點討論的。

脂肪性的粗腿， 也就是那種圓嘟嘟的肉腿， 不在討論範圍哈， 因為那根本就是攝入熱量超量(吃得太多)而導致的肥胖， 跟跑步沒有一毛錢關係的。 肌肉性的粗腿， 也就是那種壯壯的、有棱角的粗腿， 才是要討論的。

慢跑會導致肌肉型粗腿嗎?

我們的形體線條是由肌肉的外形勾勒的， 肌肉是由一束束肌纖維組成的。 肌纖維可分為兩類：‘快肌’和‘慢肌’。 它們的比例很大程度上是天生的， 有人天生快肌多(有短跑天賦)， 有人天生慢肌多(有長跑天賦)， 而大多數的普通人則是快肌慢肌對半比例。

另外， 身體不同部位肌肉的快、慢肌比例也不同。 比如， 手臂肱三頭肌的快肌就比其他手部肌肉多10~30%， 而腹部和深層肌肉一般則慢肌較多;小腿比目魚肌的慢肌比例高， 而腓腸肌的快肌比例高。