冬季皮膚乾燥發癢怎麼辦呢
冬季皮膚乾燥發癢甚至是發癢， 這都是比較常見的， 也比較令人困擾的。 通過一些補水護膚的產品是可以起到暫時的緩解作用， 但並不是都能根治到底。 這是因為冬天肌膚乾燥有內因也有外因， 如果只從單方面入手， 自然不能達到理想效果。 下面， 我們就來看看從裡至外， 要怎麼改善冬天皮膚乾燥吧！
【適量的補充人體水分】：冬天皮膚都會很乾燥， 主要的原因就是因為乾燥的空氣導致皮膚缺水， 大冬天的天氣了能很多人怕上洗手間而選擇少喝水， 所以有很多女性朋友體內缺乏水分， 事實上冬天多喝一些開水有助於緩解我們的皮膚乾燥， 還可以促進人體的血液迴圈， 還可以增強人體免疫力預防感冒。
【甘油保濕】：當皮膚感到乾燥的時候， 我們可以在皮膚乾燥部位塗抹甘油， 甘油可以有效的補充和鎖住人體水分， 對於皮膚乾燥也有一定的緩解作用。
【及時補充維生素A 、維生素c、 維生素E】：皮膚乾燥的同時也說明我們人體內的營養流失過快， 必要的時候我們可以攝取一些維生素A、C、E， 有助於我們補充營養， 讓我們的皮膚更加的滋潤有活力。
【平時還可以多吃一些水分豐富的水果】：水果裡面富含豐富的營養和一定量的水分， 多吃水果有助於我們預防或緩解皮膚乾燥等一些問題。
【儘量避免熬夜】：熬夜睡眠不足人體免疫力低下， 冬天跟容易引起感冒， 水分流失會更快， 所以應該儘量的避免熬夜的習慣。
女性冬天皮膚乾燥怎麼辦
【乾燥處塗抹保濕霜】：皮膚乾燥處可以塗抹一些保濕霜， 保濕霜可以有效的緩解皮膚乾燥問題。
油炸食物、高熱量零食以及辛辣刺激食物都是會加劇肌膚乾燥脫皮，
