痘痘告訴你身體哪兒病了！5個部位中醫教你“對症下藥”
伏天天氣悶熱， 皮膚油脂分泌開始旺盛， 很多人臉上不爭氣地冒出了痘痘。 “痘痘”不僅影響心情， 還嚴重拉低顏值， 幾顆“痘痘”就足以讓人想砸鏡子……
痘痘的生長部位也能透露出一些身體小秘密。 從中醫望診的角度來說， 面部痘痘的分佈規律有助於輔助判斷體內的一些疾患。
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）採訪權威專家， 為你揭開痘痘位置與身體狀況之間的秘密。
受訪專家
南京市中西醫結合醫院皮膚科副主任中醫師 杜長明
額頭長痘
壓力大， 心肝有火
很多工作時間過長或經常加班的人， 額頭總是容易長痘，
這是因為肝火和心火被你“點燃”了。 長期思慮過度耗傷心氣， 心理壓力大、經常發火則容易傷肝。
無論是養肝還是養心， 必須注意保證充足的睡眠。 睡眠時人體處於臥位， 肝臟的負擔最輕， 能享受到更多的血液澆灌。 蓮子有助清心火， 晚上不妨喝點蓮子粳米粥， 可以養心助眠。
鼻子長痘
有肺火
肺火旺鼻子就易長痤瘡， 這類人不妨多吃一些白蘿蔔、銀耳、大白菜、枇杷等。
也可用“呼吸咳嗽洗肺法”， 通過深呼吸和主動咳嗽， 幫助呼吸道排出分泌物， 增強免疫力。
選擇一個空氣新鮮的地方， 反復吸氣呼氣， 儘量排出肺內氣體；每天主動咳嗽幾下， 也是積極的保護性反射動作， 能有效清潔肺部。
嘴邊長痘
胃腸“熱”了
唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。
便秘或者腸熱， 喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。 若痘痘長在人中部位， 還可能是泌尿與生殖系統出了問題。
建議嘴邊長痘的人多吃些高纖維的蔬菜水果， 調整飲食習慣， 還可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
臉頰長痘
氣血不暢
臉頰長痘可能是全身氣血運行不暢或肺部有炎症的表現。
這種痘痘多在秋燥時節出現， 而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。
臉頰長痘的人要遠離煙酒和辛辣刺激食物， 多吃些梨、銀耳等潤肺食物；少吃鹽和味精， 避免血黏度增高， 加重症狀；還要注意不在寒冷環境中待太久， 如夏季使用空調降溫， 宜保持在25℃—26℃。
下巴長痘
內分泌失調
下巴長痘一般是由於體內激素失調。
最好經常用熱水泡腳、泡澡， 加速身體新陳代謝和血液迴圈， 進而提高身體機能、緩解疲勞、促進睡眠， 幫你遠離內分泌失調。 ▲（生命時報特約記者 楊璞）
本期編輯：劉雲瑽
