健康食譜

芒果這樣做,沒想到堪稱女性的福星,它不僅有助消化,還可以代餐!

芒果這樣做, 沒想到堪稱女性的福星, 它不僅有助消化, 還可以代餐!

芒果還含有大量的維生素A呢!食用芒果具有清腸胃的功效,

對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

芒果西米露做法 

準備食材:

鮮牛奶、西米、芒果。

西米加水煮至西米中間有白點的時候, 熄火, 蓋鍋讓它悶大概8分鐘左右,

撈出用純淨水過涼。

再把切好的芒果丁放入碗中。

熱鍋, 把鮮牛奶放入鍋中, 把加入3-4顆冰糖, 用小火煮至冰糖融化。

等煮好的鮮牛奶涼後, 再倒入芒果西米中, 再加入1勺蜂蜜;可以直接吃, 也可放入冰箱冷藏, 或者冰凍, 不同的吃法, 味道也會相對不同, 但都特別的好吃。