掉發的原因及解決方法有哪些

我們每天都會新陳代謝， 而我們的新陳代謝也會導致我們掉頭發， 在正常情況下， 一天掉的頭髮和新長出的頭髮， 幾乎是相等的， 如果掉了頭髮， 遠遠多於新長出的頭髮， 那就有可能是脫髮了， 在現在有很多人都會脫髮， 讓不少的人都非常的困擾， 到底掉發的原因及解決方法有哪些呢？

1.藥物治療。

2.手術植發。

3.戴假髮。

4.適當的護髮和整發。

5.補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

6.補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

7.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，

8.補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

9.補充維生素E。 維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

脫髮在今天非常常見， 這可能和我們的日常生活習慣有很大的關係， 而最重要的我們是要找出其原因， 並找出解決的方法， 而掉發的原因及解決方法有哪些呢？上文也已經為大家介紹了， 希望朋友們能夠注意自己的日常生活， 養成良好的習慣。