吸煙與日曬不利“凍齡”

為什麼有些人看起來比實際年齡年輕10歲？美國皮膚科學會年會上公佈的一項研究顯示， 除了基因因素， 注意生活方式也能讓人顯年輕， 如保證睡眠、注意防曬、堅持鍛煉等。

美國哈佛大學和一家知名護膚品公司早前曾有研究顯示， 一些常被人誇讚“比實際年齡最起碼年輕10歲”的女性， 基因均異于普通女性。 但這家護膚品公司隨後又聯手一家基因公司進一步研究發現， 15.5萬名常被誇“年輕”的女性研究物件中， 有三分之二攜帶兩個影響皮膚狀態的主要基因的基因變異；另三分之一雖然沒有“好基因”，

研究人員稱， 保證睡眠充足對“凍齡”起的作用占10%， 補充多種維生素占18%， 堅持定期鍛煉占14%。 此外， 吸煙和日曬均不利於皮膚。 城市女性比鄉村女性更容易顯年輕就是源於後者在戶外時間更長。

研究人員還發現， 保持身材苗條也會讓人顯年輕。 超重、也就是身高體重指數（BMI）超過25的女性， “凍齡”幾率會減少兩成；皮膚經常乾燥的女性， 顯年輕的幾率也會相對少30%。 （黃敏）