檸檬的功效你知道嗎

檸檬， 有著和柑橙相似的外觀， 但卻天壤之別的味道。 一提到檸檬， 第一個感受就是酸得令人無法承受。 小小一片， 輕輕一舔， 那酸爽啊。 所以， 檸檬無法像其他水果一樣生吃鮮食， 除非你能承受住那酸掉牙的感覺。 但是， 檸檬營養豐富， 可以生津解暑， 開胃醒脾， 還有其他的養生效果。 下面讓我們一起看看吧。

一、治療缺乏維生素引起的牙齦出血

檸檬富含維生素C， 對人體發揮的作用猶如天然抗生素，

具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。 缺乏維生素容易引起牙齦出血。 出現這種情況時， 可以去買一些檸檬回來， 取一個切成片， 放入一個杯中， 倒入一杯溫水， 浸泡一段時間至檸檬汁融入溫水之後飲用。 大概一周左右可以緩解牙齦出血的症狀。

二、檸檬生津解渴

檸檬果皮富含芳香揮發成分， 可以生津解暑， 開胃醒脾。 夏季暑濕較重， 很多人神疲乏力， 長時間工作或學習之後往往胃口不佳， 喝一杯檸檬泡水， 清新酸爽的味道讓人精神一振， 更可以打開胃口。

三、美容養顏， 延緩衰老

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 檸檬是高度鹼性食品， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

三、緩解感冒咽喉不適。

檸檬蜂蜜水具有緩解感冒咽喉不適的功效。

感冒初起時， 用檸檬一個， 帶皮切片， 放入一個杯中， 加少量蜜糖沖水飲， 可以紓緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。 還有， 新鮮檸檬去皮搗爛， 泡開水當茶喝， 可治咽喉炎。

檸檬很酸， 但卻芳香沁人心脾， 而且具有非常高的藥用價值和非常好的養生功效。 希望以上內能對您有幫助。