子宮鬆弛怎麼保養？注意三方面

女性的子宮和卵巢是非常重要的器官。 它們決定著女性的身體和臉龐。 而愛美又是女人的天性， 保養的方法也越來越多。 但是對於子宮可不要放鬆。 那麼子宮鬆弛該怎麼保養呢！

1、重視子宮保暖

俗話說：“人靠衣裝”， 因此很多愛美追潮流的女性對衣服的挑選則很重視， 都會選擇各式各樣美麗的衣服來展現自己的好身材。 尤其是步入夏季之後， 走在路上， 放眼望去， 你會發現美腿、美背、香肩、小蠻腰盡收眼底。

然而， 夏季更是空調開放的重要時段， 所以經常游離在涼爽舒適的空調房和濕熱的室外， 形成一種較大的溫度差， 很容易使得濕寒之氣進入身體， 加重女性體寒的症狀。 然而， 寒是百病之源， 子宮天生畏寒， 所以便很容易誘發子宮疾病產生， 因此注重子宮保暖是十分重要的。

2、適量運動

很多女性在日常運動很少， 尤其是經期階段， 但是對於女性而言， 養成愛運動的好習慣不僅是養生保健的重要形式， 更是維護子宮健康的方法。

在運動的過程中能很好的促進全身的血液迴圈， 從而使得全身的氣血輸送至子宮更加充足， 這對於調節氣血、保護子宮發揮十分重要的作用。

3、飲食內調

食物是每日營養和能量的重要來源， 同時不當的飲食也是導致病從口入的關鍵， 所以就女性而言， 在飲食攝取上需要講究點， 其中一定要少吃冷飲， 多吃一些溫補的食物， 以防止寒氣對子宮造成不良損傷。