動動手指竟然能預防白髮的出現，90%的人都不知道

不良的飲食習慣、精神壓力大、遺傳等因素都是造成不到40歲的我們出現白頭發的原因， 原本不屬於我們的一項身體標誌卻無情的出現在我們的身上， 對於愛美的大家來說， 白頭發出現的本能反應是如何讓它消失？染頭膏， 治標不治本， 長期使用對頭皮刺激性強， 損傷發質， 不是好方法……哪種方法最有效？如果我們不能讓白髮變黑， 不妨預防白髮過早的出現吧！

有哪些因素導致白髮的出現？從中醫的角度來看， 有以下三點因素：

精虛血弱：腎精不足， 不能化生陰血， 陰血虧虛， 導致毛髮失其濡養， 故而花白。

血熱偏盛：情緒激動， 致使水不涵木， 肝旺血燥， 血熱偏盛， 毛根失養， 故發早白。

肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾， 脾傷運化失職， 氣血生化無源， 故而白髮。

動動手指能預防早生白髮？

多按小拇指能防早生白髮。 為什麼這麼說？原因在於小拇指與腎有密切的聯繫，

治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。 (腎穴、命門：穴腎穴位於位於手掌側小指第一指節。 命門穴位於手掌側小指第二指節。 )輕輕按一下、松一下手後再按第二下， 如此做下去， 每天堅持50次左右就可以。

需要特別注意：不要用力過度和長時間壓住不放， 刺激過強， 反而會促使頭髮變白， 正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。

按摩小指還有哪些功效？

預防治療腰酸腿痛

在看電視時按摩小拇指最方便， 可以一邊看電視一邊自己按摩， 這樣不僅能夠逐漸消除白髮， 而且還能夠預防治療腰酸腿痛。

預防白內障、老花眼等

小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴， 叫做老眼點， 如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老化眼等。