健康生活

正確科學的洗手步驟有哪些

一般人都忽略了, 什麼是科學洗手步驟?我們平常靠洗手液和水, 是很難將細菌驅趕出戶的, 正確的洗手方法, 不僅僅是達到表面的去汙, 而是要使用更科學的方法來消滅頑固的細菌。 但恰恰有90%的人都不會正確洗手, 讓病毒乘虛而入。

科學的洗手步驟, 是驅除細菌的最佳戰略。 無論你是6歲兒童, 還是20歲少女, 或是30歲白領、40歲主婦, 都應該遵守:

第一步洗手掌

流水濕潤雙手, 塗抹洗手液(或肥皂), 掌心相對, 手指併攏相互揉搓;

第二步洗背側指縫

手心對手背沿指縫相互揉搓, 雙手交換進行;

第三步洗掌側指縫

掌心相對, 雙手交叉沿指縫相互揉搓;

第四步洗大拇指

一手握另一手大拇指旋轉揉搓, 雙手交換進行;

第五步洗指背

彎曲各手指關節, 半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓, 雙手交換進行;

第六步洗指尖

彎曲各手指關節, 把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓, 雙手交換進行;

第七步洗手腕

手臂:揉搓手腕、手臂, 雙手交換進行。