哪些早餐不宜寶寶吃

越來越多的研究表明， 決定寶寶大腦發展的決不僅僅是基因， 而是環境和飲食等共同作用的結果。 媽媽們想要有個聰明寶寶， 可以給他最直接的營養， 給他吃健康的早餐， 千萬要杜絕給寶寶吃“越吃越傻”的食品。

四類早餐讓寶寶越吃越“傻”

剩飯菜早餐

剩飯菜隔夜後， 蔬菜可能產生亞硝酸（一種致癌物質）， 吃進去會對人體健康產生危害， 因此， 吃剩的蔬菜儘量別再吃。

西式早餐

這種高熱量的早餐容易導致肥胖， 油炸食品長期使用也會對身體有危害。 用西式速食當早餐， 午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。

油條早餐

食物經過高溫油炸之後， 營養素會被破壞， 還會產生致癌物質;而且油條的熱量也比較高， 油脂難消化。 早餐一定要有蔬菜或者水果。

運動早餐

為了趕時間， 不少家長就在路邊攤買早點給孩子， 然後， 讓孩子邊走邊吃。 其實， 邊走邊吃對腸胃健康不利， 不利於消化和吸收。 而且， 路邊攤食品衛生難以保證。