准媽咪謹防孕期飲食異常

在美國， 每年都有大約七百萬的女性受到飲食性異常影響， 並且在懷孕期間有加劇的趨勢。 懷孕期間的准媽媽對於身體外形的擔心是十分普遍的， 特別是對於本來就已經出現飲食性異常的女性來說， 十月懷胎期間情況更可能會加劇。

飲食性異常有兩種常見的類型， 就是貪食和厭食。 厭食包括過度的節食或者不吃東西來控制體重， 而貪食就指無節制地吃和喝， 然後在通過嘔吐或瀉藥等來減少多餘的卡路里。 這兩種類型對於女性的生育和懷孕都會有嚴重的不良影響。

飲食性異常如何影響生育能力?

飲食性異常， 特別是厭食症， 會減少女性受孕的機會。 大部分有厭食症的女性都沒有規律的月經週期， 而患貪食症的女性中約有50%沒有正常的月經週期。 月經週期的不正常是由於身體卡路里攝取的減少、過度的運動和心理的壓力所造成的。 如果一個女性的生理週期不正常的話， 受孕是十分困難的。

飲食性異常是怎樣影響懷孕的?

以下的懷孕併發症都是跟飲食性異常有聯繫的：早產， 嬰兒體重偏輕， 死產， 需要進行剖腹產分娩， 胎兒發育遲緩， 寶寶的呼吸系統出現問題， 容易出現孕期糖尿病。 分娩時容易出現其他併發症產後抑鬱流產， 子癇。

給飲食性異常的女性朋友的建議， 如果你有飲食性異常的話，

在懷孕期間很可能會出現許多的併發症， 所以在懷孕之前一定要糾正生活的不良習慣和改變體重問題。 值得高興的是大部分由飲食性異常的媽媽都能夠生育出健康的寶寶， 而且如果你在懷孕期間所增加的重量適當的話， 患併發症的機率也會降低。 以下是給大家一些不同時期的建議：

懷孕前達到和保持正常健康的體重。 避免使用瀉藥等。 先徵詢醫生的意見， 瞭解如何健康受孕。 徵詢營養師， 並且開始健康的飲食餐單， 包括服用一些孕前維他命。 進行一些治療飲食性異常的相關療程懷孕期間按時到醫院進行產前檢查， 如果你已經有飲食性異常的話一定要先告知醫生。 努力增加健康的體重。 飲食均衡， 並且補充所有需要的營養。

避免使用瀉藥等。

分娩後

保持心情舒暢， 避免出現產後抑鬱症。 繼續進行治療， 改善身體健康情況。