月經來能練瑜伽的嗎

瑜伽起源于古印度， 現在社會的人們長期處於壓力過大身體亞健康的狀態， 這個時候瑜伽就能拯救你， 調理生理， 恢復到身心最平衡的狀態。 瑜伽是調理生理平衡的一種運動， 除了能歷練人的情商外。 對減肥症、失眠、焦慮和關節炎等症狀症狀緩解還有較大的幫助。 下面我們來簡單的瞭解一下月經來能練瑜伽嗎的問題。

首先， 也許需要瞭解的是， 在傳統上， 或至少在古代的印度， 極少有婦女從事瑜伽修煉(至少不是公開的)， 並不是她們被禁止， 而是當時的社會、習俗和文化狀況使婦女從事著和男子相當不同的活動和角色。

不象當今的現代社會， 婦女出於自願或經濟的壓力或任何其他原因， 在職業上工作上差不多被社會象一個男人那樣使用著， 承擔同等的壓力和責任.過去的婦女不練習瑜伽， 也許恰好和較少有現代的男子練習瑜伽的原因類似(沒有人禁止男子練習瑜伽)。

瑜伽由於其原本的嚴肅性， 哲學性， 學術性和苦行的性質而屬於男性活動範圍。 但遺憾的是由於商業的炒作， 瑜伽漸漸失去了它的嚴肅性和哲學性， 而變成了一種廉價的時尚， 高雅的男士嫌它太大眾化， 大眾化的男士嫌它太女子氣， 正統的男士嫌它太另類， 另類的男子嫌他太類似健身。 總之， 種種誤解， 跳進黃河也洗不清。

以上就月經來能練瑜伽嗎這樣的問題進行了相對比較簡單的闡述。 運動時最好能穿著寬鬆且儘量避免過多的首飾累及， 也減輕外源性束縛。 也不要纏腿做所謂的瘦腿那樣很可能導致濕疹。 平時的時候我們需要保持良好的生活和飲食習慣， 儘量避免特殊生理期。