三合一咖啡什么意思

咖啡是很受歡迎的飲品， 在早上起床的時候喝上一杯咖啡， 在熬夜或者是中午困乏的時候喝一杯咖啡， 抗疲勞效果非常好， 可以讓人頓時變得興奮， 不過咖啡的種類很多， 有些人在買咖啡的時候， 發現有一種三合一的咖啡， 不經常喝咖啡的人， 對于三合一咖啡也并不了解， 三合一咖啡什么意思呢?

三合一咖啡又可以成為速溶咖啡， 一般咖啡中含有奶精， 咖啡還有糖 ， 并且使用開水一泡就能喝， 當時發明這種咖啡的時候， 主要是為了讓上班族能在辦公條件下很快享受到咖啡的美味。

喝咖啡會不會發胖?

喝咖啡會不會發胖的主要在于選擇咖啡口味上面， 如果是選擇不加糖不加奶的黑咖啡， 熱量非常低。 但是選擇加糖加奶的風味咖啡， 熱量就是很高了。

一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的熱量。 餐后喝杯美式咖啡， 能有效地分解脂肪。 純黑咖啡較粗纖維類食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑， 促進腸胃的蠕動， 幫助消化， 可以分解吃下去的高熱量、高脂食物。

一杯速溶咖啡含熱量237千卡、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.8克。

一杯風味咖啡的熱量就不可限量了， 600毫升的焦糖布蕾拿鐵， 熱量高達530卡路里， 脂肪則有15克。 通常上班族一天攝入熱量不宜超過1500卡， 這樣算下來三杯風味咖啡就達一天熱量的最高標準了。

咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質， 容易刺激神經和心血管， 以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能， 所以經期不建議喝咖啡。