這個部位每天洗澡都必須洗 不能少一次！

每天都要洗澡的你知道怎樣洗嗎？是不是因為天天洗然後忽略了很多細微的部位呢？特別是女性朋友這些部位一定不能忘記洗， 少一天都不行！

每天必洗的部位1. 牙齒

養成早晚刷牙的好習慣， 不僅能保護牙齒健康， 還能避免滋生細菌， 還您清新口氣。 不過刷牙時建議用35℃左右的溫水， 因為牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝， 而35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑， 不會刺激口腔。

每天必洗的部位2. 臉

臉每天都會洗？並不是， 有些藝術家或電腦族， 忙得忘乎所以就會忘記洗臉。 可事實證明，

每天必洗的部位3. 腳

俗話說“腳是人體的第二心臟”， 不管是熱天還是冷天， 都要養成每天泡腳的習慣， 當然泡腳不能用冷水， 還是溫水最適宜， 熱水泡腳既乾淨衛生， 又解除疲勞， 還能起到防病治病的作用。

每天必洗的部位4. 耳朵

對於自己看不到的耳朵， 你可能只記得清理耳屎， 卻忘了外露的耳廓。 所以， 建議每天都要清洗下你的耳廓， 注意， 不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚， 否則會刺激皮膚過早老化， 出現頸紋；而且不要使勁搓， 應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

每天必洗的部位5. 腋下

腋下汗腺豐富， 褶皺多， 容易藏汙納垢， 腋下的淋巴腺會分泌物質， 這種物質有狐臭味， 所以必須每天清洗。 打上香皂或沐浴液搓起沫後用清水沖洗。 洗的時候， 應該抬起胳膊， 用另一手的指腹或手掌， 畫圈式地按揉， 在去掉髒東西的同時促進血液迴圈。

每天必洗的部位6. 頸部

頸部是很容易暴露年齡的， 由於長期低頭抬頭， 頸部也比臉部更容易出現皺紋， 所以防衰老首先得防頸部紋。 洗澡就是頸部保養非常重要的一個環節。 讓頸部充分吸收水分和營養的 前提是做好清潔護理， 不要讓老舊角質及其他污垢存留在頸部。 除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外， 每週進行一到兩次深層清潔， 使用具有溫和磨砂功效的去角 質乳輕輕按摩頸部皮膚，

每天必洗的部位7. 腹股溝

這一部位的皮褶也較厚， 尤其是肥胖者， 髒東西容易堆積起來。 清洗時， 女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉， 然後用溫水沖洗。 清洗腹股溝時， 如果看見皮膚變得粗糙 並色深， 這可能意味著發生糖尿病的可能。

每天必洗的部位8. 胸部

清洗胸部時一定不要用刺激性太強的乳液， 最好用清水清洗， 而且溫度也不要太高， 以免太燙的水溫燙去皮膚表面的角質層， 讓皮膚越來越幹， 越薄越鬆弛。