大腦反應遲鈍記憶力差
隨著年齡的增大， 很多人會面臨一個共同的問題， 就是記憶力差， 而且大腦反應比較慢。 這種情況給人們的工作帶來很大的影響， 因為工作中有很多事情是需要人們精心去牢記， 去實施的。 可是如果大腦反應太遲鈍， 就會影響工作進度。 平時生活中也是一樣的， 所以大腦反應遲鈍記憶力差什麼原因呢？
記憶力減退的主要原因有以下幾點：
1.不良情緒
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒， 這些不良情緒會影響我們的思維， 同時也影響著我們的記憶， 導致出現記憶力減退。
2.失眠
出現失眠， 睡眠品質不好的朋友， 記憶力也會有所減退。 人的睡眠是休息的保護， 如果人得不到休息， 那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病， 還是心理上的疾病， 都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡
當我們的年齡增大時， 因為身體機能的下降， 那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度
用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加， 對外界事物的敏感度降低， 從而影響記憶。
6.依賴
如過度的依賴電腦、書籍等， 會影響我們去開發自己記憶力， 運用自己的記憶能力， 從而出現記憶力減退。
7.壓力
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力， 但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好
如抽煙喝酒等， 酒精可以幫助人們消除疲勞， 使身體活性化。 但是， 飲酒過量會導致部分記憶的喪失。 由於酒精對腦細胞的麻痹作用， 很可能會發生暫時性記憶喪失。
記憶力下降的患者在生活中注意以下幾點：1、採用積極健康的生活方式， 平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。 2、正確進行自我調節， 注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態， 特別是面對生活中的應激事件， 要學會自我減壓， 保持身心健康。 3、物品放在相對固定的位置， 使用後放回原位， 對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式， 養成良好的生活習慣。 4、患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。 5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。
