老人預防老花眼按摩有奇效
文章導讀
互相摩擦至發熱，
然後迅速將掌心置於眼部，
輕輕按揉。
注意按揉的方向是上眼眶由內向外，
下眼眶由外向內，
保持這樣的打圈方式持續1分鐘，
對保護眼睛、預防“老花眼”也是有幫助的。
下面一起來看看按摩哪幾個養生穴位，
可預防老花眼吧。
記得讓眼睛充分的休息。
小孩子也要注意不要在夜晚開燈睡覺，
這樣也是容易造成近視眼的。
導語：“老花眼”這個越來越年輕化的詞語， 發生的年齡是越來越年輕， 這不僅僅是因為年輕。 原來很多六七十歲的老人才會有老花眼的現象， 現在四五十歲的年也是這個情況的高發人群。 那麼有沒有什麼方法來幫助老人預防老花眼呢？今天小編就給大家介紹幾個養生的穴位幫助老人預防老花眼！
每個人都不想老了， 患上老花眼。 下面介紹幾個保護眼睛常用的養生穴位及簡單的按摩方法， 只要堅持每天按摩這幾個養生穴位， 有預防“老花眼”的效果。
用拇指或食指(以自己順手為主)點按以下幾個養生穴位， 力量可以由弱到強， 逐漸加大， 至感覺酸脹明顯後， 慢慢放鬆， 配合勻速的呼吸， 慢慢感覺體會， 最後在呼氣時壓入， 吸氣時放鬆。 每個穴位按摩1分鐘， 連續按數遍。
在所有動作完成之後， 可以加上一個簡單的放鬆動作。 把雙手掌心相對，
1. 睛明穴：在面部， 目內眥角稍上方凹陷處。
2. 迎香穴：在鼻翼外緣中點旁， 當鼻唇溝中間。
3.太陽穴：在顳部， 當眉梢與目外眥之間， 向後約一橫指的凹陷處。
4.在前額部， 當瞳孔直上， 眉上1寸。
5.四白穴：在面部， 瞳孔直下， 當眶下孔凹陷處。
溫馨提示：上面的一些按摩的穴位都是對眼睛有刺激作用， 幫助預防老花眼的， 年輕人在平常也是可以用來幫助緩解眼睛疲勞的。 現在近視眼的人群是越來越多，
