脾虛濕盛吃什麼好_七寶祛斑飲的做法

配料：

山藥30克， 薏苡仁10克， 生芡實10克， 蓮子15克， 白扁豆10克， 赤小豆15克， 大棗10克。

制法：

將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，

功效：

健脾利濕， 分清別濁。 本膳用山藥、扁豆， 能健脾和中;赤豆、苡仁， 可化濕清熱;大棗， 和營養脾;芡實， 澀腎養胃;蓮子， 升清別濁。 故本方適用於脾虛濕盛， 濕鬱淤阻， 中焦失運， 久遏化熱而致的黃褐斑。