睡多了也不好！過度睡眠早逝風險高

英國研究人員發現， 每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。 英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究資料後得出上述結論。

他們發現， 相比每晚睡7小時的人， 睡眠長達10小時的人早逝風險高三成， 死於中風的風險高56%， 死於心血管疾病的風險高49%。

睡眠異常是心血管疾病風險增加的標誌之一。 受多種因素影響， 現代人出現睡眠異常的幾率增高。 研究人員提醒， 臨床醫生應該詢問患者的睡眠狀況， 一旦發現過度睡眠狀況， 有必要篩查心血管疾病風險。 相關研究論文由《美國心臟病協會雜誌》刊載。