秋天最快的水果減肥方法是什麼
隨著秋天的到來， 人們脫下來夏季單薄的衣服而換上了厚厚的服裝， 很多體形不夠優美的朋友自以為穿上了較厚的服裝就看不到身上的多餘的脂肪， 殊不知不夠完美的身材穿上厚厚的服裝會讓外形看起來更加臃腫不堪， 那麼在秋天要怎麼樣才能以最快的速度減肥成功呢？我們就來瞭解一下在這個水果收穫的秋季， 都有哪些水果減肥法。
一、吃鳳梨
鳳梨富含維它命B1， 能促進新陳代謝， 消除疲勞感， 豐富的膳食纖維， 讓消化更順暢。 愛吃鳳梨的話， 可以在飯後吃一些， 切勿在胃袋空空的時候食用， 否則很容易被酵素傷害。
二、吃葡萄柚
葡萄柚富含維生素C， 糖份也不高， 如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐， 熱量當然低， 假使其它餐的熱量也控制得宜， 一段時間後自然瘦下來。 不過如果你的體質較弱，
三、枇杷減肥妙用
枇杷富含粗纖維及礦物元素。 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物， 並且含有維生素b1和維生素c， 是很有效的減肥果品。
四、吃香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動， 幫助排泄。 如果什麼都不吃， 只吃香蕉沾蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 自然也就瘦下來了。 但是， 這樣地急速減重， 身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。 若是長期靠香蕉為生， 身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份， 慢慢地你的身體就會發出危險警報。
秋天最快的水果減肥方法已經為大家詳細的介紹了四種， 可根據自己的品味選擇其中一種來堅持減肥瘦身。
