別拿原生家庭說事兒

當下， 人們越來越重視原生家庭對一個人成長的影響。 從微信朋友圈與教育相關的公號經常會發一些關於原生家庭對孩子有哪些影響的文章就可見一斑。 一些人學習不好怪原生家庭、事業不順怪原生家庭、感情不睦還怪原生家庭， 似乎一切的罪魁禍首都是原生家庭， 但事實真的如此嗎？原生家庭是生命的原罪嗎？

原生家庭的影響廣泛深遠

原生家庭給我們的人生帶來了不可否認的重要影響， 滲于方方面面。

原生家庭影響我們的性格：有人抑鬱自卑， 有人開朗自信， 來自不同的原生家庭，

有不同的性格。 影響我們的人際關係：你不敢去追求你愛的人因為自卑沒有安全感；你習慣於犧牲自己取悅他人因為如果小時候你不取悅父母就得不到照顧。 影響我們的下一代：在家庭暴力中長大的孩子， 可能也會對孩子用家暴；在被忽視中長大的你， 可能也會忽視自己的孩子。

命運不只由原生家庭掌舵

原生家庭對我們的影響無疑是重大的， 但卻不是決定性的， 也不存在絕對的因果關係。

人格研究發現， 同樣是被粗暴對待， 不同的孩子會成長出不同的性格。 有的孩子可能會不堪忍受患上精神分裂， 有的孩子會發展為冷血的反社會型人格， 有的孩子雖然經常焦慮退縮但能夠正常地生活， 而有的孩子具備良好的悟性，

能夠分清那是父母的問題不是他的錯， 面對挫折， 人格更強大。 而同一個家庭出來的兄弟姐妹， 即使遭受父母同樣的對待， 性格也都各有不同。

這些差別， 僅僅用原生家庭來解釋是不夠的， 因為一個人的先天素質， 比如智商、心理復原力、耐挫性、對環境刺激的易感性等， 會與環境發生交互作用， 由基因與環境共同決定一個人的性格形成。

此外， 除了原生家庭和先天基因， 還有許多變數， 會改變我們命運之河的走向。

相信你就是自己的光

當我說原生家庭不會決定一個人的一生時， 不是要淡化或否認原生家庭的影響， 的確存在一些精神變態的父母， 給孩子帶來了極大的精神傷害， 這是需要被看見、被傾聽的。 我們要做的是，

正視原生家庭的影響， 多一些視角去看待這件事， 而不至於掉入宿命論的悲觀裡， 怨天尤人， 無法解脫。 比如， 如果你把焦慮症歸罪於父母， 你在恨他們的同時也恨著自己， 焦慮症也無法治癒；而如果你用自己的智慧， 不管是自助學習還是尋找心理諮詢， 當你試著整合對父母的愛恨， 重新解讀過去、接納自我， 那麼你就是在承擔起自己的責任， 你就是在動用自己的自由意志， 發出積極的改變的行為， 而只有這樣， 才能通往治癒的未來。

存在主義流派認為， 人生而矛盾， 我們既有自主選擇的意志， 又只能擁有有限的自由， 這是人類普遍的困境， 也是存在的本來面目。 我們的性格有一部分被時代和文化影響， 一部分由原生家庭和先天基因塑造，

同時， 我們依然有能力選擇自己的命運。 我們能做的， 就是靠自己的力量， 接受不能改變的， 改變能改變的。 假如原生家庭曾給你帶來黑暗， 不要忘記， 你是自己的光。 （作者系國家二級心理諮詢師楊劍蘭）