刨腹產會落下月子病嗎？

對於月子病而言， 很多女性都走入了一個誤區， 在她們看來， 月子病完全是因為身體較弱造成的， 而自己身體比較強， 即便生完孩子也是如此， 所以坐月子根本不用那麼小心。 殊不知抱有這樣想法的女性， 基本上都患上了月子病。 那麼， 剖腹產的寶媽坐月子應該用什麼方法預防月子病呢?

產婦何時下床活動?

許多人認為產婦體質虛弱， 需要靜養， 就該長期臥床， 甚至連飯菜都床上吃。 其實， 這種做法弊多利少， 不利於子宮收縮和腸蠕動。 造成她們子宮復舊不好、便秘等現象。

正確的做法：產後宜及早活動， 一個健康的產婦， 于產後6~12小時即可下床活動， 如起床大小便、扶床行走， 哺乳等。 刨腹產的產婦在術後6小時即可側臥， 術後24小時可以坐起， 並可開始適當活動。 但產婦避免劇烈運動， 同時， 在運動時出現疼痛增加， 則需暫停， 等恢復正常後再開始。

坐月子要捂嗎?

不少人以為產婦怕風， 因而將產婦房門的門窗禁閉， 產婦則裹頭紮腿， 嚴防受風。 其實， 產婦處於這種環境和生活方式中是不利於康復的， 易引起中署。

正確的做法：保持居室清潔,每天早晚通風至少二次， 房間應有充足的陽光、溫度、濕度適當。

月子裡產婦洗臉、洗澡等一定要用開水嗎?

許多產婦認為月子裡身體虛弱， 受不得一點寒冷。 洗臉、洗澡時用冷開水加開水， 以為可以起到防止寒冷， 防止感冒的效果， 其實這是沒有科學依據的。 因為在以前沒有自來水， 用的是河水不乾淨， 當然需要煮沸才能使用。 現在用的自來水已經過消毒處理， 更加衛生清潔。 而冷開水盛放時間一長， 更易引起細菌繁殖， 又麻煩。

正確的做法：產婦用水均需溫水， 可以採用開水加自來水摻和即可。

月子裡產婦都要忌口嗎?

許多產婦都要忌口的習慣， 如新鮮水果、蔬菜、魚蝦等很多東西都不准吃。 其實， 產後需要充足而豐富的營養， 主副食都應多樣化， 僅吃一兩樣食物不能滿足身體的需要， 也不利於乳腺分泌乳汁。 因此， 產婦千萬不要自己堵了自己的嘴。

正確的做法：月子裡,產婦的飲食應多樣化， 素、葷要搭配， 一天5-6餐。 除了魚、雞、肉、海鮮外， 還要多吃些新鮮的水果、蔬菜。