咳嗽時腰疼

說到咳嗽和腰疼完全是兩個完全不挨邊的部位， 因此也很難有人會將二者之間聯系起來， 但是事實確實有些人在咳嗽時會感覺到自己的腰疼。 比如說很多老年人就存在風濕與咳嗽并存的癥狀， 這其中具體的醫學原理并咩有辦法解釋， 但是咳嗽時腰疼的感受非常難受面對這種情況可以選擇性治療。

按穴治腰痛法

用拇指或食指依次點按：坐骨結節和股骨大轉子聯線的中點， 大腿后方中央， 窩中央偏外處， 小腿肚中央， 內踝的后方等5個穴位， 每穴點按1分鐘， 有酸、脹、麻的感覺為佳， 每日3次， 可減輕腰部疼痛。

抖腿治腰痛法

取站立位， 用健側腿持重， 患側腿放松， 手掌按在大腿后方， 左右抖動肌肉1～2分鐘， 每日數次， 可使腰痛減輕。

逆行治腰痛法

患者在平整的地上倒退行走， 盡量做到膝蓋不彎曲， 腰部放松， 雙手握空拳， 用四指包住大拇指， 手臂前后自由擺動， 亦可用雙手反握輕叩腰部。 每次逆行走100～200步， 每日2～3次， 半月后腰痛可明顯減輕。

捏跟腱治腰痛法

患者跪在床上， 用雙手拇指和食指中節捏兩足足跟后上方的跟腱， 稍稍用力， 經常按捏， 可減輕腰痛。