治療喉嚨痛有何方法？這8招要學會！

當出現喉嚨痛的時候， 說話的聲音也會改變， 不僅吃東西會出現障礙， 就連普通的吞口水都會很疼痛， 所以對正常生活影響很大， 治療喉嚨疼痛， 首先要找到致病因素， 然後可以在醫生建議下吃一些藥， 比如止痛藥或者消炎藥， 另外平時要做好護理工作。

一、增加室內的濕度

有時， 睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。 正常情況下， 空氣先在鼻腔內被濕潤， 然後才進入喉嚨及肺。 但用嘴巴呼吸， 則略過這個程式， 使喉嚨焦幹、不舒服。 專家建議在臥房使用濕氣機， 以提高周圍環境的濕度。

二、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因， 應設法使鼻子恢復通暢。 可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。 但勿持續用兩天以上。 並應依照說明使用， 以免上癮。

三、增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。 但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多， 進一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用， 使體內流失水分。

四、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至於像身體其他部位的疼痛， 因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。 （未滿21歲者， 不宜服用阿司匹林， 以免引起雷氏症侯群， 這是一種致命性的神經疾病。 ）

五、敷喉嚨

以洋甘菊（chamomile）濕敷喉嚨， 可緩解不適。 將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。 浸泡5分鐘後， 過濾。 將乾淨的毛巾浸入此溶液， 擰掉多餘的溶液， 直接敷在患部， 直到毛巾冷卻。 必要時可重複。

六、服用蒜油膠囊

“大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。 ”一天服用六次蒜油膠囊。 若有反效果， 應停止使用。

七、服用維他命C

維他命C有助於強化組織， 以對抗引起喉痛的病菌。 一天服用60毫克。

八、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷， 皆可能使細菌侵人體內組織。 “當你一感到不舒服， 應立即丟棄牙刷。 通常， 這足以制止牙刷上的細菌侵入。 假使， 你還是生病了， 應在病況逐漸復原時， 再換一次牙刷， 以免再度感染。 ”醫師說。 就預防的觀點， 專家建議每個月換一次牙刷， 並將牙刷存放在乾燥處。

九、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。 胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。