白領午后喝酸奶可預防輻射
午后喝酸奶， 還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。
原因：
1、有研究指出， 維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力， 作為富含B族維生素的酸奶正好發揮這種優勢。
2、酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。 經過乳酸菌發酵， 酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小， 游離酪氨酸的含量大大提高， 吸收起來也更容易。 午飯時或午飯后喝一杯酸奶， 可以讓上班族放松心情， 在整個下午都精神抖擻， 更有利于提高工作效率。
小貼士：
喝酸奶應少量多次， 不但效果更好， 還能避免食用過多造成腸胃不適。 最后要注意的是喝完酸奶一定要記得漱口， 否則酸奶中的酸性物質及乳酸菌會影響到牙齒健康。 ?
