枸杞子泡水喝

文章導讀

枸杞子是一種藥食同源日常常吃對人的身體有很多好處的保健品， 枸杞子中含有豐富的甜菜堿， 胡蘿蔔素和多種不飽和脂肪酸， 氨基酸， 維生素， 等多種人體所必須的營養元素， 可以說日常常吃枸杞子不僅能提高我們的身體的新陳代謝， 同時對增強個人的體質也是有很多的作用的。

當然了枸杞子不僅僅是一種保健品， 同時在臨床上枸杞子還是治療很多疾病的育藥了， 枸杞子對治療腎陰虧損， 肝氣不足， 下肢無力等疾病都有著很好的輔助作用。

枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?我們身邊很多人都喜歡用枸杞子泡水喝， 的確這是一種對健康， 對養生都十分有利的習慣， 但是習慣是一定要長期堅持的， 當然很多人要問了， 枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?其實有時候朋友們只是知道這是有好處的， 但具體要說到有哪些功效可能很少有人可以說的條條是道了，

本文就將為大家詳細介紹枸杞子泡水喝的功效有哪些， 枸杞子的好處是什麼。 《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽， 可以看出古人對枸杞子可益壽延年已很關注。 現在以寧夏枸杞最為著名， 河北、甘肅、青海枸杞也稱上乘。 枸杞子性味甘平， 歸肝、腎、肺經。 可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰， 用於因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症。

枸杞子含有甜菜堿、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。 甜菜堿可抑制脂肪在肝內沉積， 防止肝硬化， 對保護正常肝細胞有作用。 動物實驗指出， 寧夏枸杞水提物對四氯化碳引起的小鼠肝臟脂肪沉積，

防止肝功能紊亂有一定保護作用， 也有報導枸杞對降血脂、血糖也有一定作用， 《湯液本草》稱"主渴而引飲， 腎病消中。 "民間驗方也用本品10克， 蒸熟嚼食， 每日2-3次， 治消渴。 中醫稱的消渴與糖尿病一致， 但枸杞子含糖量較高， 每100克含糖19.3 克， 故對糖尿病患者的枸杞子用量應權衡利弊， 仔細斟酌。

枸杞素有"寶樹"、"藥樹"的美稱， 嫩莖和葉作蔬菜， 而以枸杞果實(枸杞子)、根皮(地骨皮)入藥。 尤其是枸杞的果實營養豐富， 鮮枸杞子每l00g含蛋白質4g， 碳水化合物19.3g， 脂肪0.8g， 熱量為100幹卡。 枸杞子含有18種氨基酸， 其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。 礦物質除含有鈣、磷、鐵等外， 還含有一定數量的有機鍺。 含維生素也較倉面和豐富， 包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿蔔素等。

中醫認為， 枸杞子味甘性平， 有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。 適用於。 腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症。 現代科學研究證實了上述說法， 並且認為枸杞了：可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容， 對人體健康起極其有益的作用。

在這裡小編為大家介紹一下枸杞子的科學泡法， 那就是我們日常生活中要泡枸杞子的時候可以先用溫開水把枸杞子洗一遍， 然後在且剛開好的開水沖泡枸杞子， 等水溫可以食用的時候開始喝枸杞子， 這樣對我們的身體最好了。